Tresčia pečeň v tehotenstve

Tresčia pečeň v tehotenstve áno alebo nie?

Konzumáciou tresčej pečene a oleja si zaistíte v tehotenstve stály zdroj vitamínov A a D3 rozpustných v tukoch. Tieto vitamíny nám v strave bežne chýbajú.

Vitamín A je dôležitý pre:

· embryonálny vývoj bábätka
· správnu funkciu imunitného systému
· optimálny vývoj zraku a sietnice
· zdravú kožu

Vitamín D3 je nevyhnutný pre:

· vstrebávanie vápnika a fosforu z čreva do krvi, kedy reguluje optimálnu hodnotu týchto minerálov a pomáha ich prenášať do kostí a kĺbov
· prispieva k správnej funkcii imunitného systému
· podieľa sa na procese delenia buniek

Fakty o vitamíne A

Niektoré štúdie ukázali, že konzumácia príliš veľkého množstva vitamínu A môže spôsobiť vrodenú vadu dieťaťa. To sa však udialo iba pri syntetickej forme vo vode rozpustného vitamínu A, pokiaľ bol konzumovaný vo veľmi vysokých dávkach.

Tresčia pečeň ale obsahuje vitamín A, ktorý je rozpustný v tukoch v jeho prirodzenej podobe. Pokiaľ je vitamín A vstrebávaný do tela prirodzene, formou rybích produktov, nie je toxický pre rozvoj nenarodeného dieťaťa. Pokiaľ je vitamín A kombinovaný s vitamínom D, bolo preukázané, že vitamín D chráni telo pred toxicitou vitamínu A. 

Neexistuje žiadny iný, prirodzený spôsob, okrem konzumácie rýb a ich vnútorností (napr. tresčej pečene), ktorý by plne nahradil doplňovanie Omega 3 mastných kyselín do tela človeka.